Nutrition

Devriez-vous manger des aliments emballés avec un régime alimentaire complet à base de plantes ?

Written by Cristina

Avouons-le – même si nous savons qu’un régime alimentaire à base de plantes entièrement non transformé est la façon la plus saine de manger, pour beaucoup d’entre nous, il est irréaliste d’éviter TOUS les aliments transformés et emballés.

Nous voulons réussir avec notre mode de vie à base de plantes, alors où traçons-nous la ligne ? C’est parfois difficile à savoir. On veut bien manger mais on ne veut pas se rendre fou de perfectionnisme !

J’espère que cet article offrira des informations utiles et des conseils sur la façon de prendre ces décisions alimentaires parfois délicates. Et n’oubliez pas que tant que nous faisons de notre mieux, c’est tout ce que nous pouvons faire, et ce à quoi cela ressemblera variera d’un jour à l’autre.

Qu’est-ce qu’un aliment transformé ?

Selon Cooking Light, un aliment transformé est «un aliment sur lequel une série d’opérations mécaniques ou chimiques a été effectuée pour le modifier ou le conserver».

Les aliments transformés comprennent les aliments qui ont été cuits, mis en conserve, congelés, emballés ou modifiés dans leur composition nutritionnelle en les enrichissant, en les conservant ou en les préparant de différentes manières.

Continuer la lecture Devez-vous manger des aliments emballés avec un régime alimentaire complet à base de plantes ? à la Cuisine Végétale.

About the author

Cristina

Bonjour bienvenue sur mon blog! Je m'appelle Cristina Rosa et je suis une blogueuse indépendante de 27 ans passionnée par le partage sur l'alimentation saine, la mode et le style de vie.

Leave a Comment