Beauté

Comment garder votre peau nette toute l’année

Written by Cristina

Une peau saine, claire et éclatante est le rêve. Nous voulons tous avoir ce look impeccable sans maquillage, pouvoir avoir l’air radieux et un peu sans pores, bien sûr, sans boutons aussi. Nous ne pouvons pas tous avoir des soins du visage constants et avec la situation actuelle, beaucoup pourraient avoir peur de visiter l’esthéticienne si souvent. Ainsi, nous avons les méthodes, trucs et astuces entièrement naturels qui vous aideront à garder votre peau aussi claire et sans imperfections que possible, toute l’année ! Investissez du temps dans votre routine, vos soins personnels et vos soins de la peau, il est essentiel de vous donner confiance et de vous permettre d’être cette personne radieuse et insouciante avec ou sans maquillage.

Comment garder votre peau nette toute l’année

Restez hydraté

S’assurer que vous buvez de l’eau et que vous restez hydraté est important pour tout votre corps, cependant, quel est le plus grand organe du corps ? La peau! Vos cellules sont composées d’eau et en ont besoin pour rester fonctionnelles, hydratées et ne pas se dessécher. Il est suggéré de boire la moitié de votre poids corporel dans de l’eau afin de garder votre corps et votre peau en bonne santé. Les gens déclarent avoir une peau plus claire et se sentent plus hydratés, ce qui peut également ralentir le processus de vieillissement.

Protection solaire

Que le ciel soit nuageux ou parfaitement clair, les rayons du soleil pénètrent toujours votre peau et ont des propriétés nocives. On dit que le cancer de la peau est le plus répandu actuellement en Amérique. L’application d’un SPF toute l’année protège votre peau, mais surtout, elle diminue le risque de vieillissement et ralentit ce processus de vieillissement. Le soleil est connu pour provoquer des rides précoces, c’est exactement ce que nous visons à éviter !

Bien manger

Vous êtes ce que vous mangez, dans ce cas, ce que vous mangez peut affecter l’apparence et la composition de votre peau. De nombreuses personnes qui mangent beaucoup de sucre et de glucides raffinés déclarent avoir plus d’éruptions cutanées et une mauvaise peau. En effet, cela provoque une augmentation des niveaux de cortisol et les sucres collent à votre collagène, ce qui l’affaiblit ensuite. Afin d’avoir une peau fraîche et saine, il faut manger des graisses saines, présentes dans le poisson et les noix. Manger des fruits et légumes est tout aussi important pour votre santé au quotidien que pour votre peau.

Exercer

Nous pensions que l’exercice et la transpiration auraient un effet négatif sur la peau, mais c’est en fait bénéfique. L’exercice augmente votre flux sanguin et maintient vos cellules fraîches et fonctionnelles. En augmentant le flux sanguin, cela permet d’éliminer rapidement les déchets et d’évacuer les radicaux libres de votre peau. Il est important de garder votre peau propre avant et après afin que la transpiration ne reste pas trop longtemps, mais l’exercice, en fait, aide l’apparence et les processus de votre peau.

Assez dormi

Il a été prouvé que le manque de sommeil provoque une hyperpigmentation, ce qui conduit à des cernes gonflés sous ces beaux yeux. S’assurer que vous vous reposez suffisamment et que vous dormez suffisamment répare vos cellules, leur permet de se développer et constitue donc un processus d’entretien pour votre peau. Le sommeil est important pour le bon fonctionnement de tout votre corps et de votre esprit, il est donc naturel que la peau soit également sur la liste.

Source: https://articleskill.com/beauty/skint

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